地元

沖縄の暑い夏は湿度も高く、体にこたえる季節です。そんな夏に負けないためには、毎日の食事で養生することが大切です。沖縄の野菜や食材には、夏バテ予防に役立つ栄養がたっぷり含まれています。今回は、代表的な養生フードとその食べ方を紹介します。

那覇空港から車でわずか15分の場所にある瀬長島ウミカジテラスは、美しい海と空に囲まれた観光スポットです。白を基調とした建物が斜面に並び、地中海を思わせる風景が広がります。カフェや雑貨店、沖縄グルメも充実しており、日中だけでなく夕暮れ時や夜のライトアップも人気です。

沖縄本島・名護市にあるナゴパイナップルパークは、パイナップルの魅力を五感で体験できる人気観光地です。自動運転カーでの植物園散策や、パイナップルを使ったワインやスイーツの試食、お土産選びまで、家族連れからカップル、友人同士まで幅広く楽しめる工夫が満載。

沖縄の旧盆3日間──ウンケー、ナカヌヒー、ウークイ──の最終日<b>ウークイ</b>は、ご先祖様をあの世へ送り出す日です。一緒に過ごした時間への感謝を込めて、丁寧にお見送りすることで、また来年も無事に迎えられるよう祈ります。

沖縄の旧盆3日間──ウンケー、ナカヌヒー、ウークイ──の<b>中日：ナカヌヒー（ナカビ）</b>は、ご先祖様との時間を穏やかに紡ぎながら、親族同士のつながりを再確認する日です。この日は、多くの家庭で親戚まわりが行われ、日頃の感謝とともにお中元を手にあいさつを交わします。

旧暦の7月、沖縄ではご先祖様を迎える大切な行事<b>お盆</b>が行われます。本土と異なる3日間の流れ<b>ウンケー・ナカビ・ウークイ</b>は、今も多くの家庭に根付いています。なかでも初日の<b>ウンケー</b>は、ご先祖様を丁寧にお迎えする大切な日です。